WEST COAST SWING: Taneční tabu, o kterém se nemluví, ale řeší ho každý (aneb jak na parketu vonět)

Taneční parket je místo plné energie, adrenalinu a vzrušujících okamžiků. Už ve chvíli, kdy čekáme na další tanec, naše tělo často pracuje na plné obrátky. Běžně si totiž myslíme, že se při tanci potíme výhradně z fyzické námahy. Pravda je ale taková, že obrovskou roli hrají i samotné emoce a nadšení do tance. Tělo na ně okamžitě reaguje a produkuje pot s úplně jiným – a bohužel často agresivnějším – složením, než když si jdete jen tak v klidu zaběhat.

Do toho všeho vstupuje další zajímavý faktor: naše individuální chemie. Každý z nás vnímá vůně a tělesné pachy jinak. To, co jednomu přijde jako naprosto neutrální, může druhého při tanci v těsném kontaktu vyloženě rušit. Zkrátka si všichni navzájem „nevoníme“ stejně. A ruku na srdce, pánové – vědci se dlouhodobě shodují, že ženy mají od přírody zkrátka citlivější čich. Takže pokud občas doufáte, že se nějaký ten odér na parketu v tom davu ztratí, vaše followerka to dost možná vnímá mnohem intenzivněji.

West Coast Swing je fyzicky aktivní tanec a jsme u něj k sobě relativně blízko. Pojďme se proto podívat na pár praktických (a lety prověřených) tipů, jak se udržet fresh od první písničky až do ranních hodin.

Podpaží: Proč zrovna tady pot páchne víc 

Pojďme si na chvíli zahrát na biology, protože tohle spoustě lidem otevře oči. Když se při tanci zahřejeme, tělo se chladí potem z ekrinních žláz, které máme po celém těle. Tento pot je v podstatě jen voda a sůl – sám o sobě hned nepáchne a bakterie v něm nemají moc co „jíst“.

Ale pak je tu druhý typ potu, který vylučují takzvané apokrinní žlázy nacházející se primárně v podpaží. Ty reagují právě na emoce, adrenalin a vzrušení z tance. Tenhle pot je hustší a obsahuje tuky a bílkoviny. Pro bakterie žijící na naší kůži je to doslova luxusní hostina. Jakmile se do nich pustí, vzniká jako vedlejší produkt ten ostrý, agresivní zápach. Proto je mimochodem hladké podpaží naprostý základ (ano, mluvíme i k vám, pánové) – ochlupení je pro množení bakterií úplný ráj.

Tajná zbraň ve sprše: Antibakteriální mýdlo 

Jak už jsme si vysvětlili, za samotný zápach můžou bakterie. Obyčejný sprchový gel je sice fajn, ale často je jen na chvíli překryje svou vůní. Skvělým a naprosto jednoduchým trikem je použít ve sprše antibakteriální mýdlo – zaměřte se s ním právě na podpaží a také na chodidla. Výborně fungují například mýdla s tea tree olejem. Zlikvidujete tak bakterie hned v zárodku ještě předtím, než se vůbec stihnete zpotit. Zápach pak zkrátka nemá z čeho vzniknout.

Deodorant vs. antiperspirant 

Při výběru kosmetiky si hlavně musíme ujasnit jeden zásadní rozdíl, ve kterém se často chybuje:

• Deodorant: Pouze překrývá zápach vůní. Nezabrání ale tomu, abyste se zpotili.

• Antiperspirant: Obsahuje látky (často hliníkové soli), které dočasně zúží potní žlázy a reálně omezí tvorbu potu.

Pokud bojujete se silným pocením, dává smysl sáhnout po těžším kalibru, jako je například lékárenský antiperspirant Driclor. Často kolem toho panuje obava: „Ale tělo se přece potřebuje potit, aby se nepřehřálo!“ Nemusíte mít strach. Podpaží tvoří zhruba jen 1 % plochy našeho těla. O celkovou termoregulaci se během tance naprosto bez problému postará zbytek pokožky. Tím, že v podpaží „zavřete továrnu na tento agresivnější pot“, svému tělu neublížíte. S Driclorem ale velice opatrně a přesně dodržujte pokyny k používání, jinak to pekelně štípe! Nanáší se před spaním na úplně suchou kůži a ráno se smyje. A nikdy si ho hlavně nedávejte na čerstvě oholené podpaží. Na druhou stranu při správném užívání ho pak po čase stačí nanášet jen jednou za několik dní a potit se pak v podpaží nebudete vůbec.

Jídlo a póry: Jste to, co jíte 

Věděli jste, že česnek, syrová cibule nebo výrazné koření (jako kari a římský kmín) z vás nejdou cítit jen z úst? Tyto aromatické látky tělo vylučuje potními žlázami po celé kůži. A trvá zhruba 24 až 48 hodin, než z těla úplně vyprchají. Takže žádné indické jídlo nebo poctivá česká kuchyně před tančírnou. Zkuste si dát něco lehčího.

Triček není nikdy dost 

Tohle je v podstatě základní etiketa každé tančírny. Převléknout se během večera klidně dvakrát nebo třikrát není ostuda, ale naopak ohleduplnost. Zlaté pravidlo říká: „Měj s sebou vždy o jedno tričko víc, než myslíš, že budeš potřebovat.“

Obrovským hitem (a záchranou) na taneční scéně se v poslední době stala chytrá trička, jako je například český Cityzen. Pot se do nich zevnitř sice vsákne, ale zvenku není vůbec vidět, takže naprosto odpadá strach z nechtěných propocených koláčů. Dalším osvědčeným trikem, který využívá spousta zkušených tanečníků, je vrstvení. Pod volnější vrchní triko nebo košili si prostě vezměte tenkou, přiléhavou spodní vrstvu (skvělé je třeba bambusové tílko). Ta zafunguje jako štít – pot zachytí a nepustí ho hned na to svrchní volnější triko.

Co se týče parfému – méně je více. Těžké vůně smíchané s potem vytvoří odér, ze kterého se followerům točí hlava. Volte spíše lehké, svěží vůně a pamatujte, že parfémem chybějící sprchu nepřekryjete.

Svěží dech 

Někdy jsme si obličeji mnohem blíž, než bychom plánovali. Představte si tu naprosto běžnou situaci: hraje rychlejší písnička, vy už trochu popadáte dech a přirozeně dýcháte pusou. V ten moment přijde na řadu sugar push. Jdete do komprese, obličeje máte kousek od sebe a... zhluboka vydechnete přímo na partnera. Přesně pro tyhle chvíle je mentolový sprej do úst naprosto geniální a nenápadná záchrana, kterou snadno schováte do kapsy. Žvýkačky nebo mentolky bez cukru by pak měly být úplnou povinnou výbavou (pozor na ty s cukrem, ten totiž v ústech po čase vytvoří nepříjemný „ocas“). A hlavní pravidlo: nezapomínejte pít čistou vodu! Sucho v ústech je totiž ráj pro bakterie a spolehlivý spouštěč špatného dechu.

Nohy v suchu

Taneční boty dostávají na parketu pořádně zabrat (a jak už jsme si řekli, prevence začíná doma ve sprše u antibakteriálního mýdla). Pořiďte si dezinfekční sprej do bot s ionty stříbra a vystříkejte je hned po tancování, ne až těsně před ním – ať mají čas vyschnout. Nezapomeňte taky na náhradní ponožky, čisté bavlněné ponožky v půlce večera udělají zázraky. A zásadní věc: nenechávejte po akci mokré boty zavřené v tašce! Vyndejte je doma na vzduch, případně do nich dejte cedrové napínáky, které vytáhnou vlhkost a botu krásně provoní. V zimních měsících pak můžete využít ještě jeden geniální a bezplatný trik – mráz totiž spolehlivě zabíjí bakterie způsobující zápach. Klidně tak nechte taneční boty přes noc vymrznout venku na balkoně, nebo je schválně nechte do druhého dne v kufru auta (venku stojícího).

Tancování je hlavně o radosti, spojení s hudbou a komunitou. Když se všichni budeme cítit (a vonět) dobře, užijeme si každý tanec naplno a bez zbytečných obav. Na viděnou na parketu!